Comment s’auto-examiner la poitrine
L’auto-examen mammaire ou autopalpation c’est avant tout un geste de bienveillance avec sa poitrine ! Il permet de s’assurer que tout va bien dans nos nénés ! Ce geste ne remplace pas un examen clinique de la poitrine réalisé par un gynéco, sage-femme ou autre professionnel de santé en charge du suivi gynécologique, il vient le compléter.
Alors concrètement comment fait-on ?
Solenn explique tout dans cette vidéo !
Un petiti recap ?
Suivez les étapes suivantes pour devenir un.e pro de l’auto-palpation !
N’oubliez pas que c’est avant tout un geste de bienveillance envers sa poitrine, l’objectif n’est pas de chercher ce qui ne va pas mais de s’assurer que tout va bien et que rien ne change !
1ère étape : regarder sa poitrine les bras levés puis de profil pour vérifier qu’il n’y a pas de changement visuel.
2ème étape : se palper en réalisant des petits cercles sur tout le buste, les seins et les aisselles !
À quelle fréquence ? Une fois par mois, à distance des règles si l’on est réglé car durant cette période la poitrine est sensible et peut être douloureuse.
Les symptômes du cancer du sein
Il existe de nombreux symptômes du cancer du sein, tant visuels que palpables ! Bien les connaître permet de réagir si l’on constate un changement similaire sur notre poitrine, tout changement qui ne part pas doit alerter.
